Puffer

Maria steht vor dem Spiegel. Die Wimpern in dunkelbraun getuscht. Noch kurz die Lippen. So kann sie in den Tag starten. Aus den Augenwinkeln sieht sie die Uhr im Badezimmerregal. Sie lächelt, während sie den Blick über das aufgeräumte Regal mit den farblich abgestimmten Flakons und Handtüchern streifen lässt. Noch fünf Minuten, dann muss sie los.

Nur kurz einen Kaffee und sie ist bereit für den Tag. Mit gebügeltem Blazer…

Zitat von Laozi

To-Do-Listen und andere Stressfaktoren – Teil 2

Oder: Mit welchen praktischen 10 Schritten du im Alltagsstress zu stoischer Gelassenheit als Mutter kommst.

Letzte Woche habe ich hier die ersten vier Schritte vorgestellt. Heute folgen die letzten sechs. Als Erinnerung hier nochmals eine kurze Zusammenfassung der letzten Woche.

1. Systeme etablieren

Etabliere Systeme und Gewohnheiten, um dein Gehirn nicht mit überflüssigen Entscheidungen und Aufgaben zu…